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美國總統川普(Donald Trump)於美國東岸時間2月28日晚間9時，首次在國會聯席會議發表演說，提及內政、增加工作機會、移民政策、對抗伊斯蘭恐怖主義、國防預算議題，他也與多名國會議員握手致意。川普演講前介紹了議長、副總統及第一夫人瑪蓮妮亞(Melania Trump)。

川普以我們還有很多工作要做為演說開頭，他表示，2月是美國歷史最黑暗的一個月，也提到了堪薩斯州(Kansas City)的槍擊案、猶太人社區的禮拜堂被攻擊的事件，他說這些事件提醒我們，我們的國家也許對政策有分歧，但我們譴責任何形式的仇恨和邪惡。

川普提到，九年後我們將慶祝美國250屆國慶，但在那個時候，我們將留下什麼樣的國家給下一代？甚麼樣的國家是我們想看到的，想給我們的孩子的？他問道。

他提到，近幾十年來的錯誤，像是搖搖欲墜的基礎建設，逐漸萎縮的中產階級，他的當選也引發了民眾的不滿和意見衝突。但他也不忘說明，自當選以來，福特、克萊斯勒、通用汽車、沃爾瑪、軟銀、英特爾等跨國大企業，已經在美國投入了數十億美元的資金，預計將創造難以計數的新工作。

川普提到許多他不變的政策方向，包含強化移民政策、保護美國不受伊斯蘭恐怖主義的侵擾，為美國人民創造更多的工作機會，雖然過去川普的政策多遭杯葛，但今日的演說，全場多次起立鼓掌，似乎代表對這位新總統的支持仍未下滑。



（中央社記者陳偉婷台北9日電）膝關節磨損退化、發炎，有些老人家以為是缺乏鈣質，瘋狂補鈣，忽略治療、運動，反而讓膝蓋痛得更厲害。專家提醒，膝關節若疼痛或無法行走，應盡快就醫。

台北中山醫院骨科醫師吳濬哲表示，根據統計，台灣每10名70歲以上老年人，就有7名飽受退化性膝關節炎之苦，不僅疼痛，腿部關節活動受限，嚴重者甚至無法行走、只能以輪椅代步。

吳濬哲說，退化性膝關節炎是關節軟骨經多年使用，造成軟骨磨損、滑囊發炎及增生，高達85%患者最大的抱怨就是膝關節疼痛，問診後發現超過9成患者會自行吃止痛藥，但又擔心長期吃止痛藥會有副作用，對止痛藥又愛又恨。

不只自行服藥控制疼痛，吳濬哲說，超過5成長者以為補鈣可以改善退化性關節炎，但補鈣是預防骨質疏鬆，只能達到一些作用，不能全靠補鈣緩解發炎，關鍵還是要及早治療、均衡飲食、運動。

吳濬哲也提醒，粗重工作或運動負重過度，最容易造成退化性膝關節炎。門診觀察發現，尤其年輕病患常因運動過度，引發關節軟骨或韌帶受傷，像是深蹲、舉重等動作對膝蓋很傷，如同輪胎磨久耗損，苦果自然會出來。

林口長庚紀念醫院運動醫學科主治醫師張世昇表示，門診中因深蹲造成的運動傷害，年輕病患就明顯增加，有人肌肉拉傷，有人則是肌肉發炎、關節發炎受傷，更嚴重者甚至會引發退化性關節炎。

年輕人膝蓋受傷多是運動沒有循序漸進、做過頭，專家提醒，運動前應熱身，運動跑跳不要過度，也不要長時間在硬地或馬路上運動、慢跑。若要深蹲，初學者最好不要超過10分鐘。1060109

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